La salud, es una de las cosas mas importantes de nuestra vida, por no decir la mas importante. Muchas de las personas de este planeta, se dedican hacer dietas milagrosas, las cuales a primera vista parecen funcionar muy bien, pero que cuando empezamos con estas, para nada conseguimos los resultados que buscamos.
Una de las formas mas usadas hoy en dia por muchas mujeres, y algunos hombres es el adelgazar con pastillas, que aun que muchas farmaceuticas lo venden, todavia no se sabe hasta donde puede ser perjudicial para la salud de nosotros. Un alimento sano y nutritivo con una mezcla de deporte, nos ayudara en nuestro dia a dia a seguir teniendo ese cuerpo que nos gusta, o haciendo una dieta extricta llegar a encontrar los resultados que buscamos.
Las frutas y verduras, son el menu especial en una dieta equilibrada, el deporte puede ser un complemento que nos ayude a alcanzar esa meta que nos hemos propuesto mucha antes de el dia esperado, os voy a dar unos consejos para los que estais empezando a buscar un nuevo fisico.
Consejos sobre el cuidado Fisico:
Yo personalmente cada mañana al despertarme, me hago un buen zumo de naranja natural o de pomelo natural, que es bastante barato y tiene muchas vitaminas para el cuerpo, por otra parte tambien me hago varias tostadas con mantequilla untada, mi almuerzo suele ser fruta, y la comida bastante fuerte dado que hago deporte y voi al gimnasio, la merienda es mas bien ligeria y la cena algo vacia, pero como decia mi abuela, la cena debe ser de pobres.
Espero que este articulo os haya gustado, y os ayude a seguir una vida mas sana, en el segundo parrafo de este articulo os e dejado una web enlazada, para que busqueis algo mas de informacion sobre esta tematica, saludos y gracias por visitarnos.
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